Αυτοπεποίθηση αποκλειστικά και μόνο… για γυναίκες!

Αυτοπεποίθηση αποκλειστικά… για γυναίκες! Αφού είδαμε πως εμείς οι ίδιες μπορούμε να μειώσουμε από μόνες μας την αυτοπεποίθηση μας ακολουθώντας λανθασμένες εσωτερικές διεργασίες , ας δούμε και πως μπορούμε να κάνουμε δυναμωτικές ενέσεις στην αυτοπεποίθηση μας. Ελάτε λοιπόν να τονώσουμε και να κτίσουμε βήμα – βήμα την αυτοπεποίθηση μας! Αρχικά θα πρέπει να πιέσουμε τον εαυτό μας να βλέπει τις καταστάσεις με ένα πιο ήρεμο και λιγότερο φοβισμένο τρόπο. Δεν υπάρχει λόγος πανικού. Ακόμα και αν τύχει κάτι στραβό πρέπει πάντα να έχουμε μέσα μας την πεποίθηση πως έχουμε την ικανότητα να το ΄ισιώσουμε΄. Σε κάθε πρόβλημα υπάρχει μια λύση. Αυτό είναι κανόνας. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να βρούμε αυτή τη λύση! Όταν ένα γεγονός μας αγχώνει και μας ταλαιπωρεί γεμίζοντας μας φόβους και ανασφάλειες , το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνουμε είναι να ηρεμήσουμε τον εαυτό μας και να προσπαθήσουμε να δούμε το πρόβλημα σφαιρικά και αποστασιοποιημένα. Μπορούμε να φανταστούμε ότι είναι θέμα χρόνου , γιατί ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός , μέχρι το πρόβλημα αυτό να μας φαίνεται ασήμαντο και να μη μας επηρεάζει. Αν φανταστούμε τον εαυτό μας ευτυχισμένο, είμαστε ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία μας. Σε κατάσταση ηρεμίας οι λέξεις μας , οι εκφράσεις και τα συναισθήματα μας είναι πιο ήπια. Εάν εσωτερικά αισθανόμαστε ήρεμες τότε και η εξωτερική μας εικόνα δείχνει αυτοπεποίθηση και η αυτοπεποίθηση μας αυτή λαμβάνεται θετικά και από τους ανθρώπους γύρω μας. Όταν λοιπόν θέλουμε να κάνουμε μια θετική εντύπωση πρέπει πρώτα μέσα μας να πιστέψουμε ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε για να ηρεμήσουμε την ανασφάλεια μας. Η εσωτερική μας ηρεμία θα γίνει αργά ή γρήγορα και εξωτερική κάνοντας μας έτσι να κερδίσουμε τις εντυπώσεις! Χωρίς άγχος… Αυτοπεποίθηση – Τι είναι; Η αυτοπεποίθηση ορίζεται ως η απόλυτη πίστη προς τον εαυτό και τις ικανότητες μας. Η αυτοπεποίθηση συμπεριλαμβάνει και τον αυτοσεβασμό και την αξιοπρέπεια και την πεποίθηση ότι είμαστε ικανοί να φέρουμε εις πέρας και να ανταποκριθούμε σε οποιαδήποτε πρόκληση η δίλημμα μας θέση η ζωή μας. Η αυτοπεποίθηση είναι ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας για τον εαυτό μας! Η ύπαρξη αυτοπεποίθησης προδιαθέτει δύο αλληλένδετες έννοιες : της έννοια της εσωτερικής επάρκειας και την έννοια της προσωπικής αξίας. Αυτοπεποίθηση και αυτοσεβασμός μαζί που έχουν σαν αποτέλεσμα την πίστη ότι ζούμε την ζωή που μας αξίζει και αν δεν την ζούμε στο χέρι μας είναι να την επιδιώξουμε. Η αξιοπρέπεια και η αυτοεικόνα μας στηρίζονται στον τρόπο με τον οποίο εμείς οι ίδιοι μιλάμε στον εαυτό μας. Όλοι μας έχουμε το συνειδητό και το υποσυνείδητο τα οποία με τον δικό τους τρόπο έχουν αποθηκεύσει στιγμές στις οποίες είχαμε νιώσει άσχημα για τον εαυτό μας , είχαμε νιώσει ενοχές , είχαμε ντραπεί ή είχαμε πονέσει. Το υποσυνείδητο δε , κουβαλάει τέτοιες αναμνήσεις από την παιδική μας ηλικία , τότε που το φίλτρο του συνειδητού ήταν ακόμα αδύναμο να τις αποτρέψει για αυτό και οι αναμνήσεις της συγκεκριμένης περιόδου μπορούν να χαρακτηριστούν τραυματικές για την μετέπειτα ζωή μας και για την εξέλιξη της αυτοπεποίθησης μας. Όλες αυτές οι αναμνήσεις , είτε από το συνειδητό είτε από το υποσυνείδητο , ξυπνούν μέσα μας τον εσωτερικό μας κριτή! Εκείνη την φωνούλα , που όλοι ακούμε…